榴莲、香蕉、苹果、哈密瓜、水蜜桃，这些水果在我们的日常生活中都是非常受欢迎的。接下来，我们将就这些水果的重量和营养价值进行详细的比较。

一、水果的重量比较

对于水果的重量，通常会受到其品种、产地、成熟度等多种因素的影响。一般来说，榴莲因其硕大的体积和相对较高的密度，往往在重量上占据优势。而香蕉虽然长条形，但单个重量相对较轻。苹果的重量则因大小而异，但总体上属于中等。哈密瓜和水蜜桃虽然都是甜美的水果，但由于水蜜桃皮薄肉厚，相对而言，其整体重量可能略轻于哈密瓜。

二、营养价值的比较

1. 榴莲：榴莲被誉为“果中之王”，富含蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质。其独特的口感和营养价值使其在水果界独树一帜。 2. 香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，对于调节心脏功能和降低血压有很好的效果。此外，香蕉还含有丰富的膳食纤维，有助于消化和预防便秘。 3. 苹果：苹果富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力，促进肠道蠕动。此外，苹果还含有丰富的矿物质和抗氧化物质，对皮肤有很好的保养作用。 4. 哈密瓜：哈密瓜含有丰富的维生素A、C和B群，以及多种矿物质。其独特的甜味和水分含量使其成为夏季消暑的最佳选择。 5. 水蜜桃：水蜜桃汁多味美，富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，延缓衰老。

三、综合比较

总体而言，各种水果在重量和营养价值上都有其独特之处。榴莲以其高营养价值和独特口感著称；香蕉则以其高钾含量和良好的消化功能受到喜爱；苹果因其丰富的维生素和矿物质而备受推崇；哈密瓜以其甜美的口感和丰富的营养素为人们所喜爱；水蜜桃则以其鲜美的口感和抗氧化功能受到青睐。因此，我们在日常生活中应该将各种水果纳入膳食中，以获得全面的营养。