最新的科学研究揭示了开放世界游戏在促进心理健康方面的积极作用。根据New Atlas的报道，英国帝国理工学院与奥地利格拉茨大学的联合研究显示，那些能够自由地在游戏世界中探索并以个人节奏互动的玩家，普遍感到更加放松，且心理健康状况有所改善。这一发现为将游戏用作缓解压力和焦虑的工具提供了全新的视角。

研究团队专注于开放世界游戏对心理健康的影响。这类游戏以其广阔的游戏环境、细致入微的设计以及非线性的玩法著称，为玩家提供了极大的自由度。

研究人员表示，开放世界游戏的开放环境和轻松的探索方式，可能为玩家提供了一种逃避现实、享受放松的途径。先前的研究已经证明休闲游戏有助于减轻压力、提升情绪，他们认为开放世界游戏同样能为玩家带来类似的益处，因为它们也提供了轻松愉快的体验。

开放世界游戏的核心在于给予玩家极大的自由。玩家可以自由地探索游戏世界、与环境互动、磨练技能，甚至随意选择支线任务，而不必拘泥于主线剧情。更重要的是，这些活动完全按照玩家自己的节奏进行。

研究还指出，开放世界游戏的自我导向玩法能够加深玩家与游戏世界的联系，使他们更加专注于探索体验。相比之下，像《堡垒之夜》这样的竞技类游戏，其玩法往往围绕明确的目标和路径展开，带来高度的兴奋感和紧迫感。而开放世界游戏则允许玩家自主设定目标，按照个人喜好进行游戏，无论是建立定居点、驯服动物还是探索未知世界。

研究采用了混合方法，结合了定量和定性数据，包括来自609名玩家的调查数据和32名玩家的深入访谈。分析显示，认知逃避感对放松有显著的正面影响，进而对整体心理健康产生积极作用。

研究人员强调，心理健康是一个**度的概念，包括情感、心理和社会等方面。开放世界游戏通过满足自主性、能力感和归属感等基本心理需求，有助于促进心理健康。这种自主性使玩家能够自由做出选择并掌控游戏中的行动，从而提升能力感和满足感。

研究进一步表明，开放世界游戏在认知逃避方面非常有效，能够显著提升玩家的放松感和心理健康。这些游戏提供了一个沉浸式的环境，有助于缓解压力、改善情绪，并带来成就感，成为提升心理和情感健康的重要工具。

尽管研究主要依赖自我报告的数据，存在一定的局限性，但研究人员仍然认为这一发现为未来的研究提供了重要方向。他们希望未来的研究能够通过生理数据进一步验证开放世界游戏对心理健康的积极影响。